Ohjaajien syysfysiikka
Ohjaajien kesäfysiikka saa jatkoa syksylle ja syysfysiikka astuu kehiin! Vaikka kokonaisuus on agilityohjaajien fysiikkaan keskittyvä, ovat myös muita lajeja harrastavat jäsenet tervetulleita mukaan, mikäli fysiikkatreeni itselle kiinnostaa!
12:sta erillisestä treenikerrasta koostuva kokonaisuus agilityteemaisia fysiikkatreenejä ihmisosakkaalle. Saat perusteltuja ajatuksia siitä millainen harjoittelu on lajin kannalta tärkeää samalla kun teemme treenit, jotka soveltuvat jokaisen omaa kuntotasoa vastaaviksi. Harjoittelu on juoksupainotteista unohtamatta rytmiikkaa ja koordinaatiota kehittävää toteutusta. Lihaskuntoa teemme oheisena.
Treeneihin saa tulla sellaisen kunnon kanssa, minkä omaa - kaikki tekee omaa juttua ja huippukunnossa ei tarvitse olla!
Harjoittelu toteutuu vaihtelevasti läheisellä Liinalammin urheilukentällä, Turengin yläasteen ulkoportaikossa ja hallimme pihassa. Tule mukaan nauttimaan!
Coutsina fysioterapeutti/naprapaatti/yksilö- ja ryhmävalmentaja ja liikunta- ja terveystieteitä opiskeleva Anu Korpi.
Kurssi ei vie talkoita ollenkaan :) Kurssi-ilmot otetaan muista kursseista poiketen HOIKAN kautta, sillä kurssin eka treenikerta on jo ma 17.8.!
Mikäli et pääse jollekin treenikerralle voit kaupitella ko treeniä facepalstalla viikkoryhmien myyntiohjeiden mukaisesti.